بهترین حرکات یوگا برای انعطاف بدن | دکتر کرمانی
Oct 12, 2020· این حرکت یوگا نوعی وارونگی ملایم است که جریان خون را در بدن معکوس میکند. حرکت سر رو به پایین برای سیستم گردش خون و غدد لنفاوی مفید است و با اثر جاذبه روی بدن مقابله میکند.